早上吃一个水果，中午和晚上和酸奶可以减肥吗？

早上吃一个水果，中午和晚上和酸奶
就这么多吗?
那肯定没有问题啦
关键是你的身体会抗议滴
个人认为还是不要这么糟蹋自己的身体
只有健康才是美丽的哟
你可从新改变一下饮食习惯
我建议你哈是饭后喝乌龙茶比较好
我就在喝
味道不错 还可以减肥
也可以这样
早中饭吃饱吃好
晚饭就以水果和蔬菜代替
不要吃主食就OK了
我有很多同事就是这样减肥瘦身滴
效果不错
在加上适量的运动~
肯定能减肥哟~

可以```
但是空腹吃水果跟喝牛奶都不好

可以减肥,但会造成营养不良,多做点运动吧!

原则上早上只吃香蕉，也得适量运动哦