早上煮粥吃，中午和晚上只吃一个玉米，可以减肥吗？

可以的，我这两天也想这么着的，昨晚没忍住去吃了油炸的东西，每次吃了都后悔，现在又开始了。我们都会成功的！

吃得少不一定能减肥，如果你的运动少的话，身体储备的脂肪得不到消耗，不仅减不了肥，反而造成容易疲乏，精力不够。吃玉米是好的，但玉米也含糖分，是减肥的大敌。
一定要想办法调动你身体的能量才行。其实一定要吃点肉。千万不要因为怕胖就不吃肉，吃羊肉或鸡肉也行，因为肉里面含有一种令脂肪燃烧的关键物质，肉碱。肉碱能够将脂肪转化为细胞需要的能量，是保持精力和动力的因子，人体内可以合成少量，但远不够身体的需要，必须从外部摄取。没有肉碱，脂肪就很难通过健康途径减下去。

晚上不适合吃玉米，你最好是吃点蔬菜或者水果。因为玉米里很多淀粉

这样做不行的，对身体没多大好处啊！最主要的是要加强锻炼啊！多运动运动就没事了，饭还是照样吃的，你现在还受得了，等你饿得受不了的时候，你到时候一顿饭量就把这些失去的脂肪都补回来了，而且还对身体不好。。。

节食减肥效果不会太好..!

而且长期吃的太少..

还可能得厌食症>~!

那样就太不值得了..!

其实减肥不一定要节食，重要的是经常锻炼，比如说晚上或得早上坚持跑步，上班的时候走路，这样不仅可以减肥，还可以美容，玉米也不要多吃，因为玉米也可以增肥。多吃一些蔬菜和水果，多锻炼为好。