我的心理素质太差，我自己都受不了

一句话：差就练，哪方面差就练哪方面。

心理素质差，是因为你在心理上有压力。心理上有压力，是因为你想得太多。

有的时候，在某些环境下我们是应该做个思想单纯的人，不要把自己弄的太复杂。简简单单，开开心心，游戏人生，岂不是很潇洒很自在很随意？

当然我说的游戏人生并不是让你对任何事物都不放在心上，而是在某种情况下，我们要有这种心态，控制好自己的心态，它会另你事半功倍！

哎！有时你说没心理问题吧，咱在初三体检时，人家检验出你有心脏病（当时太紧张，心跳地太快）
你说有心理问题吧，有时你心里没惦记着你有心理问题，就和平常人没什么差别。
我觉得你是太把事儿当事儿，所以就一遇事就害怕，把心放开，你考驾照没考好有啥？？我明年的明年就要高考了，我还怕我考不好呢！！哎！！事儿真多！！！

强迫自己当众表演一次
破釜沉舟

做心理辅导

其实内向的性格并没什么不好的，最起码我们心地善良不愿与人为敌。 多交几个外向的好朋友。你在介意别人用什么眼光看你的时候，其实别人也在介意你用什么眼光看他。其实我们有时候太在意结果了，你把精神经历都集中在过程中会好些。相信你会越来越自信的

放轻松，没必要给自己那么多压力...
没什么大不了的~~~