算算我今天的食物卡路里

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 05:46:42
今天吃了9块全麦切片+2个苹果+5小块红烧肉+3块方饼+1个小的雪菜包子=多少卡路里？

问题补充：不会的人请不要回答，会的人请留下意见。谢谢配和o(∩_∩)o
不会的人，打广告的人请不要任何理论。谢谢

不应该阿

在2500到3000卡路里的热量

大约；；苹果45*2+方饼467*3+包子389*1+367*4+279*0.5=3330大卡{大约}
人体基础代谢的需要基本热量 简单算法
女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9
人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡
女子
年龄 公式
18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤） + 450
31- 60 岁 8。6 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 10。4 x 体重（公斤） + 600
成人每日需要的热量
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量

自己看看吧。。呵呵。。。希望你健康漂亮！

这个表蛮权威的，你可以看一下o(∩_∩)o...