UC知道我想锻炼一下腹肌，可是给我一做仰卧起坐就会头晕目眩，有什么更好的方法吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 18:50:57
是不是你的手用力了呢,因为我想你应该是手放在脑袋后面了吧,然后起来时用力了,所以会头晕
这种方法是最有效的
你不妨去量下血压，血压低贫血的人不适合剧烈运动，等吧身体调养好了再说吧
仰卧起坐只是一种方法，其实这方面方法很多：比如，在单杠或双杠上把腿伸直，然后慢慢上抬，与身体成90度夹角
还是听谢亚龙的 练叉腰肌吧
最直接的办法
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打激素
种田去 练全身肌肉！！