高中生睡眠时间

高中生睡眠时间不得少于7-8小时。晚上放学回家后吃些水果或喝杯牛奶即可，不要过饥过饱。嗯，睡前最好用热水洗脚，此乃养生之道！^_^如果你晚上精神充沛，记忆效果好的话，想再学习也可以，但是困的话就别勉强学习。不过我觉得你最好在学校晚自习中提高效率，能提前的就提前做，回家就省事了。11点半老实去睡觉，早上6点起床可以不，再早也得5点40。午休40分钟即可，可顶上晚上1小时。
答案仅供参考，毕竟具体情况得具体分析。总结适合你自己的作息安排。养成好习惯不容易，加油！

我当时也是这样，不过我只是高三第二学期才这样，天天网上人家睡觉了，我就躲到厕所里看书！！！到十二点，每天六点不到就起来！！但第二天总会有点影响的，那就看你觉得自己的课程了，如果你有些课比较有把握的，上课有时候老师讲的问题你懂了，而你那时候困可以小憩一下，最好利用好课件的十分钟，小憩一下真的很有用！！！

肯定会啊，十一点回去就睡吧
睡太晚第二天一定会很困，建议你在清醒的时候不要浪费时间，困的时候就休息，这样才能有效率，熬夜不是什么好方法。
我那时中午基本不睡，晚上回家，连书都不带，空手而归，睡得很早的哦，最后我照样考得很不错哈
希望对你有帮助！！

你早上几点上课,如果7点的话,就6点起床吧,上高中很累的,没办法啊!
上大学就好了,现在累了,不都为了以后嘛!祝你身体健康,学习进步!

只要自己觉得有精力就继续吧，我一般是11：30睡到6：45，中午午休45分钟。保证一天精力充沛。
我08届考生