如何突破上篮？

突破上篮一般有两种基本方式 一种是靠身体 一种是靠速度 或者说晃动 像詹姆斯的突破靠身体多 像艾弗森就是用变向加晃动用速度突破 突破的目地主要是得分或分球或骗犯规 根据自己的实际情况和目的 还有对手的情况结合使用 首先建议这两种结合使用 遇上壮的用速度多一点 遇上快的用身体多一点 其次个人经验 突破没有必要每次都深入篮下 可以半截篮或抛投搞定 灵活多变 还有就是左手运球上篮很有用 杀伤力很大 最后建议结合跳投等其他手段 一味的突破很容易缩小对方的盯防范围 还有就是加速的一瞬见不要离框太远 一方面不利于路线判断 另一方面容易让补防队员防住

建议先把左手慢慢练练好再进行突破，练习先左脚跳出来左手自然在第二步的同时就会上升掭篮，因为基本步骤还不是很一致或者动作不习惯开始有别扭的姿势出现，还是先把基本功做好，相信你这种突破高手很快会有所进步的，~~~~~~~期待。。。。

左手不会上篮可以把右手伸直，用右手的指尖挑，但这种上篮要注意，小心挨冒！还有如果突不进去要想着传球，然后把传球和上篮结合起来，让对手不知道你的意图。还有上篮时一是要有假动作（比如上篮的一瞬间先做个传球的假动作）；二是上篮时身体要有保护球的动作（比如用身体倚住防守球员，用左手挡一下防守球员的胳膊）...哦，还有加速后可以稍稍停顿一下然后再加速，也可以变向

假动作与速度的结合

买个避孕套

你是男篮还是女篮？？？