减肥中,今天吃的热量,大家帮我算一下~谢谢拉!

饼干50克大约250Kcal；香蕉不知道你吃的是多大的，但每100克91Kcal; 紫菜汤如果没有添加别的东西，应该只有不到50Kcal; 菜么，你说的不详细，不知道是什么菜什么做法，没法估计热量了；平果一个大约80Kcal; 葡萄也不知道你吃的是什么品种，均值是100克43Kcal; 酸奶如果是有原味125ml一杯的那种，90Kcal;冰淇淋一般来说100g有200Kcal以上的热量，看你吃的是哪一种了。像和路雪曲奇冰淇淋就是219，和路雪迷你乐雪球香草冰淇淋就有320.蛋糕也不知道你吃的是什么样的，最最普通的那种不带奶油的，100克有330-340吧。

热量大概是...250+3*80+195+30+50+40+350+3*50+70=1375
就是这样了 算是正常的 对我来说是高的 我一天最多摄入600大卡 告诉你个事情哦 永远不要后悔已经吃进去的东西 任何东西都是 减肥需要好的心态 才会成功

我不知道你的蛋糕有多大，是什么呢类型的，但除去蛋糕你已经吃了近700左右了，所以说还是小心点好！

香蕉、苹果大小不具体，蛋糕大小也不详，估算820左右。