- - 救命阿, 便秘了, 给个有效的办法解决下,

盐水(比平时喝汤咸一点)1升分3次,每次间隔20分钟,在间隔时间内不停摇动身体,尤其是腹部及腰间,可以达到清肠作用,很管用的(瑜伽中清肠术),还不伤害身体,比吃药好而且快速.

蜂蜜加香油冲水喝超管用

早晨起来空腹吃香蕉,效果不错.即时解决用开shai露.效果显著.

一个小孩子用的偏方，肥皂修成小小的一条，塞到屁屁里面...

每天早上空腹吃蜂蜜就好了，我以前和你一样的，现在好了

吃三黄连````药店都有卖不贵````````要不早上起床就喝杯盐水```````不喝盐水喝柠檬水也行````````