如何提高出拳的力量？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 16:27:50

本人玩打拳击的游戏机，一般只能打100斤左右，想提高，有啥方法？

游戏是游戏不能太当真的

拳击的力量主要是大腿发力哦

深蹲练力量然后拳击的力量是从脚尖点地开始

大腿小腿发力宁腰转跨送肩

力量是从下往上传的这样的力量相对最大

慢慢体会吧

做俯卧撑可以练手的力量也就是出拳的力.打沙袋可以练出拳的速度。