田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好?

朋友你好
我以前是练短跑的
不知道你身材多高
100米,200米跑全程都是前脚掌落地的,后脚跟不落地的,这样有利于提高频率.和提高速度.
100米跑主要是无氧运动,是一口气跑完的(注意:跑途中是不呼吸状态的).频率一定要快,起跑是最关键的你要在起跑25米左右把速度提到最高速步幅的大小就要看人的高矮了我1.74米,我的步幅在2.1左右.还要注意最后冲刺的压线.
200米跑是有氧运动,跟100米不一样.最主要是控制节奏,拉大步幅.途中跑的节奏很重要,一般我们普通运动员体力有限不可能全程那么快速的,所以在120-130米左右时提到最高速冲刺.最后也是要注意压线.
朋友希望能帮助你提高成绩哦

田径的短跑项目（100米，200米，400米，跨栏项目）跳跃项目的助跑（跳高，跳远，三级跳远，撑杆跳高）均为前脚掌着地（不是脚尖），而且全程都是前脚掌着地。

中长跑项目为全脚掌着地。

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我简直晕倒了，这么多回答“脚尖”的，你们知道脚尖是什么位置吗？前脚掌是什么位置吗？

“脚尖”专指脚指头，看过芭蕾舞吗？那些舞者用的就是脚尖，你要能用“脚尖”跑步，我就佩服你，只有怪物才能用“脚尖”跑。

“前脚掌”专指脚的前半部分，也就是足弓以前的部分，包含脚尖，也就是鞋钉覆盖的范围。

起跑到前10米脚尖，10－80米脚跟（可根据体力调整）70或80米－100米脚尖冲刺。
田径的短跑项目（100米，200米，400米，跨栏项目）跳跃项目的助跑（跳高，跳远，三级跳远，撑杆跳高）均为前脚掌着地（不是脚尖），而且全程都是前脚掌着地。

中长跑项目为全脚掌着地。

当然是脚尖，是大腿带动小腿进行的运动。这样增加了向前的协调和向前的倾向性，我是800米一级运动员，我们以600米为基础进行训练的！这点我们深有体会！大家说的都是脚尖就是脚掌。脚指头和脚掌之间的距离是找落的地方。脚掌这词用的最确切吧！

应该是前脚掌，脚尖我就知道跳芭蕾能用……
前脚掌着地可以起到缓冲作用，减少由