晚上室友大呼我老睡不着，怎么办？

不要老想着她的呼噜声，越是这样在乎你越是睡不着啊。
这问题，在生活中，尤其是在学生宿舍等等，经常发生。
所谓心静自然凉也是同样的道理。你也可以睡前听听轻柔的音乐，给自己放松，就好了。怎么说呢，其实也一个心态问题，真的，没事的，会好的！

我在我们宿舍是呼噜声最响亮的，根据我们宿舍多年来的抗呼经验，我给你以下几点建议：
1.找到卖日用品的杂货店，挑一个质量好的舒服的耳塞（既要隔音又要柔软不伤耳朵，要不然第二天起来耳朵会很疼的哦），晚上睡觉前带着（最好不要让你室友看见，要考虑到室友的自尊哦）。
2.如果方便的话，室友打呼噜的时候不妨轻轻的挪一下她的胳膊或者头，这样就不打了。这一招很有效，不过不太方便。
3.不太困的话听听MP3，找一些轻音乐，有助于睡眠的，听听觉得有点困了就睡吧。
4.把心放宽，不要刻意去听，保持平常心，时间长了会很快习惯的，我们宿舍现在都习惯了，从来都不会睡不着。有一段时间我出去耍了，结果回来的时候他们都说没有我呼噜他们睡不着，嘿嘿~~~~
5.试着和打呼噜的室友谈谈心，看看是不是能不能克服打呼噜，比如枕头垫高点，侧睡，等等。
以下两个建议，不建议采纳：
1.三十六计走为上。换宿舍吧，我们宿舍就有一哥们刚开始受不了，搬宿舍了，结果现在见面都无话可说。这样容易伤及感情。
2.给室友建议一下等你睡着了再让她睡觉——这样做是不是有点自私？而且很伤面子哦~~~

呵呵，希望我的建议能够帮你。最后祝你吃好喝好睡好。

这个问题基本上大家都会碰到的
包容心是关键
给你的方法是睡的比他早~~

如果从她身上下手就让她别睡太高的枕头，不要仰睡，要侧睡。
如果从你自身考虑可以买耳塞，增强运动，晚上累了就容易睡觉了。
另外她打呼噜时你用力咳嗽几声，弄点动静出来可以暂时打断呼噜声。

习惯成自然。时间长了就没事了。如果你真的很困了，就是打雷你也能睡着的。

慢慢就习惯了 毕竟在一个宿舍 有看法没办法