我能长到多高？怎样长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 02:37:53
我14岁大姨妈2年
很矮
我爸很高，我妈不高
我能长多少？
最好给我一点自己的亲身建议
谢谢

早餐要在8点前吃，吃饱吃好（牛奶鸡蛋）

睡前牛奶是要喝的，但长高有一个最关键的

就是睡眠要充足

姚明在刚进体校是只比队员高一点点
撇开父母的遗传不说
他和同学之间最大的区别在睡眠

教练让他中午睡午觉，这时同学们在练习
晚上督促早睡
五六年下来，姚明每年都长高一点点
他的同学明显长得不多

人的骨骼在生长发育的时候，需要吧钙质沉淀在软股之间的生长膜上，只有在睡觉的时候软骨间没压力钙才容易沉积。

这也就是在初中时有 很多人睡觉时觉得骨头痒或胀痛，就是在生长了

早点睡，你才14岁一定还会长的

我自己初三年练长跑长了10多厘米，现在181cm

女孩的身高基本上是父母的平均身高。一般来说会比母亲高一点点。14岁的女孩纵向自然生长的潜力已经不是很大的。如果不满意的话可以吃激素，做拉长来增高。

多跳绳
还有么没有关系拉，mm以后大了，可以穿高跟鞋的，再说娇小的mm也很可爱拉，要那么高大魁梧干吗

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