我每天都是11点30左右睡觉，可是翻来复去都睡不着，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 13:07:26

哈哈 和我一样 看来想的事情太多了 建议早点睡觉 睡不着觉也要强迫自己 几次就习惯了

你这个是失眠吧？应该看看怎么治疗失眠！

失眠啊。我也有这样的经历啊。一般都是睡前做了什么兴奋的事吧，比如玩游戏玩久了！我看主要还事白天太闲了，找点事做下，把自己充实起来就好了。睡觉的时候也可以想想以前高兴的事啊，一下就能睡着的！

每天每人都是9点左右睡觉!一般情况下过了这个点想要睡觉就很困难了哦!

那就再迟一点

我晚上好早就睡觉每天到睡到成11点都是好眼睡点解啊？可以吃什么解决啊 我每天一般都是在十点左右就睡觉然后早上七点多才起来呢,为什么还会觉得浑身疼,特别累 我每天大约12点左右睡觉 早上9点左右起床为什么 到中午11点左右就困呢 那个专家告诉我啊啊怎么才不困 我每天都是睡觉时都是仰着睡, 我每天都12点左右睡觉，早上8点起来，这样有危害身体吗 为什么我每天都特别困，晚上12点左右睡觉，早晨11点左右才能醒，过一会又困了， 我上大学每天1点左右睡觉，黑眼圈很重，请问怎么办 我几乎都是每天2点才睡觉的！请问对健康没有问题吧！睡觉6到8小时 我现在念高一 每天9点放学 11点左右睡觉 早上起不来上课就困 听可效率很低 我该怎么办呢 我每天都是凌晨1点多点睡觉，早上9点多点起床，这样算熬夜吗？