练长跑时怎样固定小弟弟

穿紧身裤，最好是运动专用的，如果是普通的较紧的内裤，如果出汗多或者运动时间长了，会摩擦皮肤，会让身体更不适。运动的紧身裤有短的长的，一般排汗效果好，也可以防止肌肉拉伤还有小弟弟乱晃。

穿一个三角内裤

穿紧身裤，最好是运动专用的

古代打仗时都是找个藤条绑起来。。。

开个玩笑。。。。

其实说真的，你如果能感觉到它在晃，那就是你勃起或者半勃起了---否则你一般不会有感觉。 关键是不去想它--你要真勃了，穿紧身的还会觉得勒得慌呢。。

不知道你是多大年纪了。
能感觉得到荡来晃去的话，要么就是小弟弟太大，要么就是硬起来了。

属于第一种类型弟弟太大的话，当然是穿个紧身的运动裤最好了。 当然在健身房里不好意思的话，穿个贴身的内裤，再穿个裤子就好。

属于每二种类型的话，还是多让他运动吧。会对早泄是有帮助的。

穿个贞操裤。。