我妈睡眠不好，不管干多少活，多累，晚上脑子总是安静不下来，一宿一宿的睡不着觉。有什么好的办法吗？

可能长期睡不好,心事又多,神经衰弱了吧,去看看医生,吃点睡眠辅助药,有的药对人伤害小,也不会上瘾的~~比如天麻素

我不清楚 你是不是一个很让父母操心的孩子 感觉你年纪不是很大 如果你努力学习 考试拿到好成绩
你妈妈会很高兴的 不知道你多大年纪 我上学的时候 拿到好成绩回家 妈妈那时候会露出很开心的笑容 所以你努力学习吧 家长都不容易 不过还是建议带你妈妈去医院检查一下头部

神经衰弱,去看医生