怎样提高25X8米折返跑，50米跑，实心球跑的成绩

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:18:45
还有一个月月考的时间
今年我们每个月月考要加上体育分
这三项是我的弱项，每个星期我有1个上午的训练时间

帮帮忙吧！～～～

那你就得勤奋点了，每天晚上必须得练习30分钟到1个小时，我08年毕业，没什么25*8什么的。但是归根到底还是得练，我就中考前练了1个月，就每天抽半个小时练800。从原来4分30多秒，到了3分40秒，800都能练出来，你这还怕啥子