在家里怎么练出比较标准的身材（不要太健美了）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 07:18:22
只要有点线条就OK（男用）暑假放了4个月。。。身材大变样了求救下哈~

多做运动，最好做俯卧撑，和仰卧起坐，每天至少要运动3小时，这样的你，是帅哥哦！加油

只要练就行 得坚持。。 我得知道你的身体状况 然后看你想重点练哪，在做个计划，，