请教几个蛙泳的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 12:25:31
请教各位几个蛙泳的问题，谢谢，请那些复制别的地方文章的大哥不要敷之了，那些我都看过了，谢谢啦

1.蛙泳吸气以后，头要进水里，这时候是面部的正确方向是朝前看，还是朝池底看？

2.我划水的时候，手臂经常划到水面外面了，是不是应该向斜下方划？

3.划水结束以后，手臂加肘 ，这个加肘是不是要十分有力？就像登加腿一样？

4.还有，我感觉整个划水的效率好像很低，人家游两三就能达到的距离，我要5、6下才行。在蛙泳腿这方面，各位高人能给说下技术细节吗？

1、蹬腿时低头（脸朝下）、呼气、手合并向前伸。
2、收腿时手分两边，同时向下、向后划，使身体有个向前、向上的力，以便前进及吸气，口部出水面即吸气；手分开的宽度以上臂水平宽度为宜，小臂垂直于水面向后划，之后有个抱水的动作，即收回手臂在胸前，以便再次伸臂。
3、划得慢可能是手的动作不规范，手掌平行于水面划，那就是摸水了，不是划水，而且手脚的配合要掌握，同时伸出、同时收回。
4、头部应该是用划手时向上的力浮出水面，不应主动抬头，那会形成一个阻碍的力。

1.朝池底看
2.抱到水方可，尽量往斜下方划
3.蹬腿和划手是前进的动力，为了能更快，就要发力
4.蛙泳腿不需要过于分开，手和脚要配合带动身体前进。还有离开岸边是可以蹬长蛙臂