锻炼身体的最好方式是什么,什么时间

全方位运动最好的方法就是游泳。可以全面锻炼你的身体。我觉得要是比较瘦的话，最好不要采用跑步的方式，因为长期跑步的人反而更加偏瘦。
游泳的时间比较自由了。一般如果时间充足的话，早上起来游一小时是比较好的。晚上也可以，但是要避免饭后立即游泳，以免导致溺水。

好多都可以的,简单的说跑步,长久考虑学太极,瑜珈都行.

早跑晚跑一直是个争议,但记住一点,要早点锻炼身体,而不是学看不练,身体不会好的

是在午后3点左右（生活习惯正常的人）！早晨会造成心脏凝血，晚上对消化不是很好，我建议跳绳或游泳，跳绳十分钟相当于慢跑30分钟，游泳可以很好的保持身材匀称。但是最重要的事坚持！如果你能坚持到50岁！！！！那么我敢保证那时候你还可以找一个30多岁的女士结婚！

普通老百姓不容易做到，去哪里游泳？游泳馆花不起钱，野外污染。还有一点危险性。

最好是游泳,其次是跑步,最好是晨跑,因为早上空气好,晚上跑了容易睡不着,你自己根据时间来安排吧,年轻人我想只要能运动就好了,就怕你不动,但跑步可的坚持哦,你坚持的了就一定会强壮的.