苹果代替食物减肥好吗

减肥不要以牺牲健康为代价的！多吃苹果还会上火 你知道吗？想减肥要以粗纤维的蔬菜（油菜、韭菜、菠菜、小芹菜等等）为主，且不可将这样的蔬菜切的过小，吃的就是长纤维；面食中以米饭为主，减肥是个循序渐进的过程，任何快速的减肥都对身体没有好处。想减肥有个最快的办法---就是不睡觉，连续的熬夜，，，比什么减肥产品都有效，，，开玩笑的，，，呵呵

不能代替午餐，要代替晚餐才可以。
如果要用苹果代替中、晚餐，则注意不能超过一周。
当然，要辅以运动效果更好。

最好代替晚餐 那样减肥

可以 不过你最好还是晚饭别吃或者少吃 要么中午吃苹果减了点 晚上一顿狂吃 给补回去了 而且晚上吃多了更容易肥

应该因人而异吧，如果你是胃酸或是酸性体质应该反倒还起副作用呢

不可以,苹果虽然是果中之王,对人体友好处但也代替不了食物,还是要吃午餐,减肥要适当锻炼,饮食合理.