运动会快到了，我参加了200米跑，该怎么准备？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:30:04
我身高1.78，步子大，但步伐比较慢

关键在起跑 找好节奏 调整好呼吸 （100米之前不是跑的太猛，100米之后人体氧气会供应不足，会有短暂的缺氧现象，但150~160米之后又是最后冲刺阶段，所以呼吸一定要调整好）

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