这样能见减肥吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 22:30:46

早上吃好，中午吃多，下班前和黑咖啡，然后去健身。晚上不吃

肯定会减的啦
不过中午吃的多并不是什么都能吃
要注意热量的摄入哦
还有你是女生吧？不要天天喝咖啡，对女性身体有伤害，可以换成红茶加姜片。就是暖身的

减肥是要坚持长久的工作，如果你只是临时减减那就算了，到时反弹更惨。少吃含脂肪高的东西油性的东西。

ghghghg

能减。