UC知道练习陈式太极拳两个月后身体出现了一些奇怪反应，求高人指点下
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 11:21:28
首先是感觉对身体的控制能力有了一些增长，总有一种荒谬的感觉，好像能控制内脏毛孔一样。
每天晚上刚刚打完拳架站完桩后，呼吸会有些不受控制地下意识的缓慢加深，安静下来不动时这种感觉很爽，但是在回寝室路上时呼吸也有点不受控制，不知道是不是因为走动的关系，总感觉那种呼吸平稳被打破了，虽然仍然缓慢悠长，可是却不平稳了，忽长忽慢，一下子就感觉胸口有些憋闷，很不舒服。回到寝室要过大概半个小时才能有舒服下来
晚上睡觉的时候，躺在床上周身一放松，不自觉的呼吸又开始缓慢悠长平稳，慢慢的，感觉身体里面有两个地方在跳动，一个自然就是心脏，另一个的位置大概在腹股沟上方，可能就是丹田吧，在吸气的时候还没什么，在呼气的时候，随着身体的放松开始感觉那个位置开始跳动，越到后来越明显，在一口气呼完后，总有一种错觉，身体不想再吸气，就想一直这样下去，而且这个时候跳动的越来越厉害。
同时伴随的还有浑身开始发热，热的很厉害，浑身好像各个部位都在发热出汗，双手双脚发热尤其明显。手心脚心处好像随着呼吸在一张一缩，但感觉不明显。
最关键的是，每当我这样的时候，我就不困了，在床上可以一直这样从十一点半躺到一点半也没有明显的困意。可是，当我不再这样呼吸的时候，不知道怎么回事，睡不着了！！往往要过大概半个小时到一个小时才能睡着。这样我算了一下大概每天晚上我到2点左右才真正睡着。
请问高手这到底是怎么回事啊，是不是小说中的走火入魔啊,现在挺惶恐的，不知道还要不要继续练下去。我一生最大的爱好就是睡觉，现在很晚才能睡着，这对我而言太痛苦了，
希望你注意：
练拳、站桩的时候，不要有任何思想，有，也是教材（老师指导）中的思维运用。
同时，不要担心，没事不是“走火”了哦！
不要注意你的感受，让他自己干自己的，你照常工作、学习、练拳、站桩就是了。这是太极拳的一个过程，这个过程是自己的呼吸的变化，要步入太极拳的胎息阶段了，这个现象很好啊！
关于睡觉的时候，希望你不要这么来。调息，是入定（入静）的门径而不是结果！调息是这样一个过程：
“守一”是这样的：1.刚开始是守两眉之间向前，20厘米处。当有一种“开窍（不好意思这个具体的不能直接告诉你是什么..不过不要紧你到时候自己就明白了）”的时候，2.改守脐下一寸三分（女的是守以“膻中穴”为点向身体内中线做垂线的交点，为中心的一定的区域）的地方。又有另一种“开窍”的感觉后，3.你的呼吸自然而然的调整好了到时候的感觉很好哦！
如果你想睡觉...最好放弃我上面讲的入静方法，直接什么也不想（注意，是没有任何想法，如果不行，睡前把自己搞的累累的，然后没有任何想法）你就睡着了，睡觉是让脑休息（具体的是进入一种脑波状态但和入静的脑波不同），你一直在注意这个，注意哪个（这就是为什么不同）......你说你的大脑能休息吗？
我上面的入静方法在“1.”中有个关键：你会发现你眼前有东西在动，然后只要一混合、一朦胧...你就睡找了，这个就是佛教入定中说的：“睡魔”、“昏沉”。其实就是瞌睡了。而佛教的对治方法就是：“调息”呵呵，所以你越注意呼吸就越睡不找....：）
是这样的漫漫来，不会走火入魔， 你才两个月啊， 你有这样的反应在工夫上是很好的。睡不着时因为练武时会把全身经脉都循环了，就会兴奋， 呼吸跟身体的反应是一开始有些人会这样， 久了比较不会， 但是不用想太多， 有时候会造成心理作用的 没事 因为练习武术是会调节内循环的
很正常。
不用去管。锻炼气因血问题。气为血之帅，气行则血行。气血行则神旺，如果不困则可打坐【谨慎，若不懂莫乱搞。因为在打坐期间，静极而神发会出现幻觉来吓你或引诱你，你一但相信了幻觉，就会出现精神分裂。这才叫入魔。后果非常严重】如若通了大小周天。就什么都不稀奇了。到那时闭眼通一遍气血10分钟能顶一觉
是好事