如何快速练好1500米~?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 12:58:14
我是女生,个子比较高!在过一个星期,我们就要开运动会了!我报了1500米!我是班里的体育委员,但长跑并不是我的强项!
自从我报名这个项目以来,我几乎每天和同学去练长跑,已经连续2个星期了,但是往往跑到一半,就喘不过气来~!我都快烦死了!
如果我在这次运动会长跑比赛当中,没有得前三名,我就要被我同学骂死了!
请告诉我,如何在一个星期内,快速练好长跑?

早晚坚持锻炼1个小时.

你是哪里的，我们这儿也开运动会，咱不会是一个地儿的吧！

没办法的。 长跑 短时间练不起来。 建议你可以用碎碎步。跟奥运里的选手一样。

早晚坚持锻炼1个小时.