求：16岁后韧带练习方法.

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/29 02:07:27

想学街舞.韧带要怎么练.?谢谢了。

韧带很重要，
但是还是要适可而止的练，
如果不专业的人事，介意不要经常做，
那样会拉伤肌肉，

如果是要用心学舞的那请与本人联系，

我们在宜宾-one fo的队，
有HIP-HOP，BREKING，JAZZ，POPPIN舞，
只要你咨询，我门会耐心的给新学者讲解的！