我应该买多重的哑铃呢？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 01:18:21

17周岁男买多重的哑铃好呢？
身高1.85 体重不知道应该不算瘦但也不胖

你好,17岁你还是不要练太重的哑铃了,因为你还在发育,太重刺激激素分泌,容易过早成年,影响长个,20岁之前最好别踏入健美行列.选个5公斤左右的.多次数做.坚固一下肌肉是可以的.

身高\体重呢? 不说怎么知道你大概能拿多重

20斤的

不是吧我初2就拿18斤左右的现在高三用30斤左右的跟你同龄