请教军人我只能做十来个俯卧撑和仰卧起坐,这样在部队里训练脱后腿吗?怎样练能速成???

没问题的
我去的时候 天天加餐

等习惯的环境 加上负荷训练 都会达标的

速成 那就买个哑铃练

起码要做几百个，那样才是好军人。练下自己的臂力，腰力，腿力，要跑的快。一定要有耐力，做出汗，不要休息，时间要长，不要间歇。

你现在还不是军人，等进了部队以后经过训练就可以了，你已经很不错了，有的当兵前一个都做不了，别担心！没事

你是新军人??刚去参军那没事,有的人一个都做不起来呢