好的跑步鞋对跑步帮助有多大?

如果你买的好跑鞋就不会让你汗脚、
如果你买的便宜货穿起来也不舒服、还会让你血液循环不顺畅，跑的时候也不舒服。
跑鞋很软、很舒适

有好处啊，众所周知，脚底有多种穴位，一双好的鞋子对脚底的吻合程度更加合理，有利于对穴位的刺激，有好处

跑的时候脚舒服就可以
楼上的要是汗脚什么鞋都要流汗啊~！

轻一些的鞋跑起来当然轻一些，气垫的要软一些，如果你要买气垫的，前提是你必须穿的惯，要不然会崴脚的。跑的时间长了，体制当然就提高了，但光从鞋来说，买双好鞋，对体制不会有影响的。最好的跑鞋是“艾士克斯”的。