有快速减肥的方法么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 07:13:46
我想一个星期就瘦几斤，有这种方法么 我才13 就100多斤了，我现在很愁，买衣服裤子都买不到，穿不了 求求你们帮帮我吧 我要快速减肥，做运动我是没时间 因为我要天天上学，帮帮额吧 谢谢哥哥姐姐们了啊~~

早上随便吃,每天中午和晚上吃牛奶和一个苹果, 晚上跑步20~30分钟然后洗澡,当你完成了一个星期后,你再感谢我吧

跳绳！饿着！

12天减去身上12%的办法

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。 版权所有：肥肉网 www.feirou.com 减肥咨讯网 转载请注明来源。