如何控球。如何拍球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 04:39:59
是不是拍的时候手指要做什么动作吗?是不是所有手指都必须碰到球。用向下挤压的拍是什么意思?我老是要在控球上被人欺负。大家要帮我啊。

拍球是用手指触球而非手心(这一点很重要,你打球后看看手心脏不脏就知道了,要是手心有一个比较面明显的区域比别的地方相对干净就说明你对了),再比如手腕的抖动及手掌的跟随等决不能放松要求。
以上是摘录的,
下面是本人自己根据近十年来篮球经历总结的实际经验,希望对你有用:
拍球绝非“拍”运球是掌心做到要空,手指根据球的高度向下弯曲,是靠手掌的那个关节弯曲,一定要用力弯曲,手指的其他两个关节要保证不弯曲,所有手指一起用力,一定要多练,这样慢慢感觉就来了, 首先要扎实 不要过于追求花式,扎实的基本功对你一定有好处!!!加油吧!!!

拍球不要太僵硬,手一定要放松点,用手掌,一半就行,主要受力在手指上.
向下挤压就是带点用手臂的推,因为这样在打球的时候就比较稳了,也便于不被人断球.

用你最自然的最放松的直上直下拍球方式去感觉球的运行轨迹。尽可能的全手掌触碰到篮球,掌心除外,熟练此动作后可以适当加速运球,行进运球,向下挤压篮球多半靠手指发力,以及抖动手腕的力量来加速球的行进方向,例如急停变向

打篮球是要长期的练习的 当然拍球的时候更多的是用手指但是必须长期练习 其实你要是经过长期的练习 你就会自然而然的把球拍好了

手向下拍!嘿嘿

主要是用手指控球,多练练就好了。