究竟怎么可以增加体重？

汗，尽量多吃鸡肉和牛肉，少吃猪肉，保持三餐的时间规律，进行大量局部的锻炼并在一段时间内保持稳定的锻炼强度，应该可以提高不少，剩下的要看你想打什么位置和你的技术及身体优势了。

睡足吃足是一定要的
最重要的是锻炼锻炼再锻炼

就算吃不胖
你有速度优势啊 灵活啊
也没什么不好的

整天躺在床上

狂练肌肉

还是要锻炼的!

吃睡