关于只吃早饭减肥法~

只要你忍的住 当然会瘦
其实无论是不吃午饭也好 不吃晚饭也好 最重要的还是坚持
加油吧

人太肥胖了虽然不行，但我们也不能用自己的健康去减肥。很多关于减肥的宣传都是骗人或者是误导人的，最好还是到正规医院做一个咨询，反正现在挂一个号也要不了多少钱。
我本人建议你早点要吃好，中午要吃饭，晚饭应少吃，而且要吃早一点，大概在下午四点半至五点左右为好。饮食以清淡或者偏酸为主，昼量不要吃宵夜，多干一点体力活。
我曾经的体重是近九十公斤，但坚持骑自行车上班一个月后，体重足足下了十公斤（我家离单位可是有十五公里哟），最后坚持不动了，改乘公共车上班，体重又反弹回五公斤，所以我相信多运动对减肥是有好处的。

越抑制饮食，越是产生更多的食欲，让你更难坚持！而且对身体也是极大的伤害。
最好是，科学饮食加上适当运动，你要坚定信念，自己一定会瘦，建立一个小小的目标，比如一个月2-3斤，持之以恒，相信你会瘦的。
我也在减肥，轻松无负担，就是因为信念！

你可以用精油按摩来达到减肥的效果，比如用迷迭香精油就可以，只要你坚持每天冲完凉之后用精油做全身按摩，坚持三个月左右就会有明显的效果了。

哈哈
笑了
你看打工的人
有几个胖子

还是要适当运动下，看上去会更苗条，而不至于干瘦干瘦的