那种武术适合实战的搏斗？

学学散打吧。
挺有效的。

白莲教的武功适合实战，它不强调练武是用来强身健体，而它就是用来杀人。它提倡身边每一件东西、物品都是武器，毛巾、铅笔、烟杆、钥匙、玻璃、瓶子、等等、等等。在过去烟杆是乌木的，一断两开，是斜斜的茬，用来捅对方的肚子，称杆也是。铅笔、钢笔插对手脖子的大动脉和耳朵眼，毛巾是用来绞杀，把钥匙顶的敌人的动脉上，10秒就可以搞定。在过去一个普通的家庭里能找出一百件杀人的武器，而在现代的家庭里可以找到二百件杀人的利器。当然白莲教有些武功也不注重实战，比如画符捉鬼之类的，那是用来骗人的。

^_^体能上的基础，先让身体各部位适应你的反应，练习格档和攻击简单步骤（如直拳，勾拳，踢腿……等）。让自已的手，脚，身体更快速灵活而且有力道。李小龙说的，格斗就是攻与防。攻与防都必须要基本功，动作只是基础发辉方法和路径。一个简单有效的动作。这只是个人见解。

我认为是永春拳

泰拳

中国武术，少林武术，截拳道，太极拳，泰拳。