晚饭只吃水果喝点水，别的什么也不吃，这影响健康吗？

最好是7点以后不要再吃东西了,如果要吃可以喝点无糖的燕麦粥,另外水果最好吃些底糖的,黄瓜是不错的选择,还可以吃苹果,因为里面有丰富的果酸
不要喝太多水,晚上喝水太多会增加肾脏的负担

很多明星的减肥方法就是只吃水果，但如果你是上班族或是学生，蛋白质的供应可能不足，建议补充少量蛋白粉

如果早餐和午餐的供给营养充足而且平衡的话,是不影响什么的

早餐要吃的像国王，午餐吃的像公主，晚餐吃的像贫民，把早餐和午餐吃好了，晚上吃水果代替晚饭还是可以的，没什么影响。

建议还是少吃点主食，因为毕竟晚上了，一直空腹到第二天早上，胃酸分泌过多而得不到食物的稀释和中和，时间长了容易胃溃疡哦~可以喝点弱碱性的粥，比如小米，薏米都是不错的选择，小米可以帮助睡眠，薏米更是营养多多，还可以减肥哦~