求一个适合留学生的长期减肥方案.

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 18:06:41

我是一个留学生,在没有到英国之前我的体重只有42KG,但自从我过来了以后,不停的长胖,现在已到达了56KG了.这边的饮食非常的不方便,请各位帮帮我,给我一个适合在外国生活的减肥的方案吧!我现在每天都过得很难受..拜托了..!

建议自己买锅碗瓢盆·自己做·用中餐喂自己···还能省钱

恩长期的多运动唯有运动减肥才是最理想得他能使人心情开朗更有信心不用为难自己美天多走走站站跑跑跳跳减肥其实是件简单也让人开心地是自己高兴时就多动一下不高兴也可以发泄下就可以起到作用了

5555 我胖得都不敢回国了

要运动真的

少吃多运动,长期坚持效果更好.