人抑郁了该怎么办

换个环境试试，如果你不想换环境或者不能换环境，那就出去旅游散散心。最终要的是心态，希望你能摆正心态。

你不想再依赖什么人，可父母放不下你，对吧。现在，你好好想想，你离开他们能做什么，以后有什么打算。不要压抑了，如果真的现在走不出去，为以后的自立做些准备吧。不要有太大的责任感，你已经很好了，能这么体贴别人，你以后比过的不错，祝你好运

听歌，但并不是随便听，我介绍个歌手 egil olsen，虽然是英文歌若听不懂也没关系，对了，不要用baidu搜，用搜狐音乐搜，百度搜不到几首歌

以前自己压抑的头痛就听他的歌

放下屠刀 立地信耶稣

吃药,愁的,但是没办法.只靠疏导太难了

以自己的方式，做自己开心的事。