怎么使大腿变粗一点点

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 20:30:32

我的腿很细,怎么可以使腿粗那么一点点..(我是男的)..

大腿:变粗我想要知道你要变的多粗,系统的训练,充足的营养,3个月可以让你的腿大一个纬度.至于大多少呢?我记不清楚我当时的情况了,反正大概练了1年多一点点的时候我的腿已经粗的不行了(就是无法穿正常的牛仔裤了)当然和职业比赛的健美运动员是没的比的. 锻炼项目:深蹲,腿举,台式腿屈伸. 没周不超过2次.