UC知道听说跳舞毯挺减肥的，但是腿会变很粗，怎样可以避免这个问题呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 04:34:57
听说跳舞毯挺减肥的，但是腿会变很粗，怎样可以避免这个问题呢？
明天想去买个跳舞毯
如果搭配着瑜伽减肥的话
腿会不会就不会粗啦啊
我个子蛮高的 所以真的很怕腿会有肌肉
如果瘦下来 腿上再有肌肉了 那不是得不偿失吗
很需要减肥 跳舞毯听说很有效 但又怕腿会粗
谁是亲身经历的 告诉我点秘籍吧 摆脱啦 O(∩_∩)O
明天想去买个跳舞毯
如果搭配着瑜伽减肥的话
腿会不会就不会粗啦啊
我个子蛮高的 所以真的很怕腿会有肌肉
如果瘦下来 腿上再有肌肉了 那不是得不偿失吗
很需要减肥 跳舞毯听说很有效 但又怕腿会粗
谁是亲身经历的 告诉我点秘籍吧 摆脱啦 O(∩_∩)O
腿会变粗是因为跳舞时给肌肉造成了运动 肌肉会变结 预防的方法就是跳完后使劲将脚跟往远伸拉伸肌肉 在用手揉捏拍打小腿10分钟 以前我练舍宾时教练说的
跳完之后 拍打小腿 十五分钟 就不会变粗了
一定要拍打 不然就会变成肌肉
我觉得不会吧， 是手脚并用的。
腿会变粗是因为跳舞时给肌肉造成了运动
用保鲜膜裹在腿上，有助大量排汗减少脂肪。
个人体质原因
不是所有人都一样