跳绳减肥么？

减肥还长高.
不过要注意两点。.
一是要坚持.时间两个星期以上就会见效啦.
二是跳完了要做肌肉放松的运动.不然小腿会很粗喔..
其实放松运动也很简单啦.
拉伸一下`..捏捏就可以了..

以跳绳为运动方式，作为减肥效应的出现通常需要两周左右。但是减肥效应的快与慢，主要取决于运动的强度和运动量以及相关的运动频度和运动频率。
提示：跳绳运动和其他运动一样。在运动中有很多科学的道理。我想你会在锻炼中逐渐体会的。

能的,这两个月,我一直是跳绳的,两个月减了差不多7斤呢~~
怕把腿跳粗,有一招可以避免,就是跳的时候,尽量把身体入轻松来,跳的时候收腹.就可以了
希望你成功

可以减肥但是不论运动减肥都得坚持，只要一停下来马上反弹，跳绳小腿不会细

同意楼上
跳绳是塑身的，全身都减，还健美。

没有毅力别减肥了...又不是数学公式,套上就管用...