上臂有肌肉会有隆起怎么变细?

你隆的位置是哪啊，是脖子边上的吧！！哪是你提东西什么的提的，你的胳膊细没有虎头肌，练上提就可以变宽肩

那是自然身理现象,干吗要变细呢

不会变系的，你是女的吧，你看《古墓丽影》里那个女的，肌肉多好，你要向他学习，不要有体重，无体能哟。