大家看看我的减肥方法 有没有可行性

步行是最好的有氧运动，消耗脂肪，晚上7点至9点是最佳运动减肥时间，在此期间步行1小时有助于减肥，希望能够帮到你，也要注意饮食哦!

只要坚持快走30分钟/次，（原来用过，挺见效的）
或者骑单车15分钟/次。（我现在试用，嘻嘻）
具体你说的，太花时间了吧？
当然，我上述所说的，也都是一气合成的呢。可不能停呀？呵呵
祝早日减肥成功哈。

MM，其实减肥只有一个办法就是少吃，能忍，我就是这样的，熬过去就好了，我以前110斤，从小就不瘦，但是到了高中就变的很费了，前年的夏天我开始变瘦了，差不多几个月，就90多斤了，差不多有一两个星期吃的很少瘦了下来很明显，之后就吃的很正常了，几乎是想怎么吃就怎么吃，晚上经常还吃夜宵都没有事，现在88斤了，冬天就90-92斤的样子，我同学看到我高中的照片都不敢相信，以前和朋友一起照相，我在前面，一个我差不多就要挡住后面两个人了，现在减肥算很成功了，但是我还是想减哦

恩 方法不错~ 不用吃药和节食之类的~

但是贵在坚持~ 楼主只要坚持下去 减肥就没什么问题

我觉得不管你每天运动多长时间 只要你最后坚持住了 就能成功 我妹妹就是靠控制饮食多吃蔬菜水果 和每天坚持晚上跑步 一个暑假就瘦了22斤 这个方法我觉得还是可行的 最后祝你减肥成功 加油

不要相信什么分解脂肪什么的。

减肥.就是合理饮食和锻炼身体

你要明白脂肪是怎么来的..

过多的能量没有消耗.变成了脂肪.