游泳减肥，但长肌肉？

这个问题嘛~~~嘿嘿~~~我算是比较有发言权得了~~~
我就是游泳减肥~~~
14天瘦了6斤嘞~~~！！
腿变得好细呢~~~
我本身就不是很胖~~所以效果就满明显的~~~
建议你也试试看~~~加油哦~~！！
还有，你最好经常游~~这样效果会很好哦~~~

我也游我N久了，老婆是省队下来的，和她有一拼

同意此人发言
游泳是绝对不会练出肌肉来的，因为他是在水里的运动，水是柔和的，而且游泳的用力程度还没有到能把肌肉膨胀起来的程度，即使你再如何用力，在水里的力量也只能到13公斤。至于把腿游粗的那简直就是笑话，你听谁说的，那个人肯定是个文盲，你看CCTV5台吗？哪个游泳运动员腿是粗的？你看到他们的肌肉也不是游泳得来的，是靠在陆上健身房，练力量来的。所以请放心吧。本人游了13年了，绝对权威

但不可以终断，小心起水膘（哈就是贼肉，人不胖，发圆，体重上长）

游泳是绝对不会练出肌肉来的，因为他是在水里的运动，水是柔和的，而且游泳的用力程度还没有到能把肌肉膨胀起来的程度，即使你再如何用力，在水里的力量也只能到13公斤。至于把腿游粗的那简直就是笑话，你听谁说的，那个人肯定是个文盲，你看CCTV5台吗？哪个游泳运动员腿是粗的？你看到他们的肌肉也不是游泳得来的，是靠在陆上健身房，练力量来的。所以请放心吧。本人游了13年了，绝对权威

游泳能减肥，也能长肌肉，不过通过游泳练出的肌肉和通过大运动量练出的肌肉是不同的。游泳练出的肌肉是非常柔和的，不会变成一块一块的，练出的肌肉只能看出你的苗条，不会变成肌肉女的，放心把

游泳是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会"伸一下懒腰"，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个"高个子"。

人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳