怎么锻炼在运动的时候心跳慢点

耍太极…走路也是一种运动来的…不会耍太极的话就走路咯…也很好的…

多运动就好了，建议你练练长跑
见效快是不可能的，但是只要经常锻炼就可以的
你看那些长跑运动员心跳的都比较慢，因为心脏的供血能力增强了，每次泵血量增加了，所以就心跳就变慢了
另外在锻炼的时候要调整好呼吸，会有好的效果的

练太极拳，太极拳可汗流夹背气不喘。对心脑血管疾病很好。但要坚持

散步、慢走是最好的办法

就是把跑改成走就行了