23岁小伙子冬天应该吃些什么东西进进补？？

那要看你身体素质了。这个不好说。但是要记住不要盲目的乱补。如果确实需要补的话建议找一个老中医咨询一下。
我觉得23岁小伙子没必要补。调整好作息时间，加强自身体质锻炼比补什么都有效！

我觉得用不着进补
平时生活有规律 做做运动就行了

血气正旺呢，小心补出鼻血。还是加强锻炼吧，自己锻炼出来的抵抗力比什么都好！