食补不如天补的“天补”是什么意思？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 14:51:48
中医说“药补不如食补，食补不如天补”的那个“天补”是什么意思？

最实在的例子。每天随日出而起。日落而息。多获取天地万物和大自然的精华。晒太阳就是天补的一种

所谓天补者,一说是通过锻炼达到强身健体之目的。
另一说是参禅打坐。