怎样调整不好心情

你没听过这些话吗？记住该记住的！忘记该忘记的！改变能改变的！接受不能改变的！如果你真的能保持到这个心态的话，那还有什么东西会放不下的呢！

找个以前想都没想过的地方，做件以前想都不敢想的事情，或许这样做后能让你有所改变！

喜欢吃零食不，喜欢听音乐不，喜欢看电视不，喜欢玩游戏不，这些都行随你选，一定行的，我就是这样的。