个子怎么才长高？希望到1.80米！！有什么好的办法？

做引体向上

我也18 我不知道怎么长1.8M 麻烦 ！ 我也玩篮球 就是怎么也长不高！ 郁闷中！ 我先现在才1.74M ！

可能晚了吧
我9岁开始打球
进初中时才148，出来就178，现19岁185
感觉高中之前就打球的一般都能比较高的

多补钙 思量的运动 不能压韧带哈 ~~！你知道姚明是怎么的吗？？教练知道他会长很高？他在国家对时 别人锻炼他睡觉 还要多喝牛奶哈

每天早上起来之后 做引体向上 多喝牛奶 多运动。（做引体向上这个很重要！！！一定要早上起来以后立即就做 很有效！）

来我家``我帮你拉一拉```