我的记忆力突然下降,每天感觉身心很累?

可能是工作压力太大，生活压力也很大引起的，要学会调节生活啊。在工作方面，建议不要太患得患失，只要尽力做好自己的事就行了；在生活方面，也要知足常乐，不要老是和周围的人比，比上不足比下有余就行了，最重要的是要身体健康，心情愉快。

精神紧张，压力大，心情抑郁导致的，还是要自己调节啊，早睡早起，养成好的生活习惯。放松心情去对待一切，你想啊，你开心事情也会发生结果也是一样，你不开心亦是如此。干嘛不轻松对待呢。如果压抑自己，不开心，累到的还是自己。精神状态会影响身体，这样一来就不漂亮了。再就是锻炼，多运动，运动会让人心情变好。我的抑郁症慢慢这样调整好了。自己的亲身体验希望能帮到您！