俯卧撑能提高腰部和腹部的力量吗?

能的， 你在做的时候会感到腹部绷紧。

不能，俯卧撑根本就不是锻炼腰腹部力量的，只锻炼肩夹肌，二头肌等一些上身部位的力量的

能提高，效果不是特别棒，建议做些仰卧起坐和背起…

能,只是不明显.

腰腹部最好的锻炼方法是： 【负重深蹲】
一般的俯卧撑主要锻炼 胸部力量，若营养跟得上的话，多做俯卧撑，胸肌很快就会变强。
但是，俯卧撑有很多种不同的做法，那是因为支撑身体的手可以放在不同的位置，若你把受贴紧身体，支撑点放在接近腰步左右做的话，腹部和腰部也可以受到锻炼的。 此法俗称【铁牛耕地】

做仰卧起坐把比做俯卧撑效果好很多